Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 104,28g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Arla Perinteinen Päärynä-Vaniljajogurtti. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kalapuikot, Pirkka Miniluumutomaatti, Banaanit. Päivällinen: Pakasteherneet, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kalapuikot. Välipalat/Muut: Mansikat, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Maitokahvi, Gelatelli Jäätelö , Flora Kulta, Pirkka Kermajuusto 17%, Mansikat, Valio Rasvaton Maito, Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Korpelan Mylly Ruislese, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Red Bull Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|