Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 46,01g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Vispipuuro, Kurkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Salaatti, Katkarapu, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Dijon Sinappi, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Sipulit, Rypsiöljy, Oliiviöljy, Kikkoman Soijakastike, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Mansikat. Välipalat/Muut: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, HK Maksamakkara, Sevan Original Hummus, Santa Maria Original Soft Tortilla, Vispipuuro, Mansikat, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|