|
Olin tuossa viimevuoden lopulla vielä 80-kiloinen, mutta sitten tapahtui kaikenlaista elämässä, eikä sitten enää toiminutkaan entiset ruokailu- sekä liikkumistottumukset nykyisen elämänmallin mukaan. NYT pistän stopin turhalle syöpöttelylle ja liikkumattomuudelle (istumatyötä arki) ja laitan itseni kuriin kerralla ja kunnolla.
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3347 kcal
|
Rasva: 136,79g | Prot: 82,81g | Hh: 355,46g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Lidl Croissant, Tuore Appelsiinimehu, Lämmin Voileipä, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Lounas: Wokki Nuudeli, Freshona Wokmix Thai. Päivällinen: Kahvi, McDonald's Euron Juusto. Välipalat/Muut: Olut, Pirkka Ristikkoperuna, Apetit Kukkakaali Wings. lisää...
|
|