Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 73,19g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Paulig Kahvi, Paulig Kahvi, Korpela Pikku Herkku Lihapullat, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Strawberries , Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Thousand Island Dressing, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Tää painon vaihtelu on yks mysteeri. Koko viime viikko tuli syötyä siihen malliin että painon pitäis kaiken järjen mukaan vaan nousta. Nyt oon kaksi viikkoa käynyt töissä joka on suurimmalta osin pelkkää kävelyä ja sen takia myös syönyt huomattavasti enemmän. En tosin oo laskenut uusia kaloritavoitteita vaan yrittänyt vaan syödä jotenkuten järkevästi ja merkitä syömiset ylös vaikka kuinka yli menis vanhoista tavoitteista.
05 heinä 20 jäseneltä: tepe_00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|