Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 112,12g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Vadelmat, Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Kalapihvejä. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Felix Caesar Salaattikastike, Fazer Real Ruisleipä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lehtikaali, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Freeway Poreileva Omena & Päärynä, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|