Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 74,08g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Tomaatit, Ruisleipä, Raparperikiisseli, Marjat. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Maissi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi, Pirkka Rahkapulla, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|