Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 102,83g | Prot: 70,59g | Hh: 12,23g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Pikkusalaatti, Varpion Kurkut, Hellmann's Majoneesi, ketovohvelit. Päivällinen: Rypsiöljy, Valio Aurajuusto, Maustevoi, Pirkka Parsakaali, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Miniluumutomaatti, erittäin juustoiset rieskat, Pikkusalaatti, Hellmann's Majoneesi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|