Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 167,68g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Milk (Nonfat), Coffee. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|