Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 66,86g | Hh: 191,86g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Pensasmustikka, Mansikat. Lounas: Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Pyttipannu, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Saarioinen Eväs Texmex-Jauhelihawrap. Välipalat/Muut: Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Real Ruisleipä, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Pelican Rouge Maitokaakao. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|