Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 173,92g | Prot: 101,37g | Hh: 31,22g.
Aamiainen: Rainbow Pekonisuikaleet, Kotimaista Vispikerma, Suola, Kananmuna, Voi. Lounas: Kotimaista Vispikerma, Keto Kahvi-Suklaa Kuppikakku, X-Tra Avokado, Keto Juustoburgerivuoka, Rainbow Chili Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Valkosipuli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keto Juustoburgerivuoka. Välipalat/Muut: Saskia Kivennäisvesi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mansikat, Keto Kahvi-Suklaa Kuppikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|