Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 102,00g | Prot: 66,72g | Hh: 16,31g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Ingmariini Arla Ingmariini Voi Rypsiöljy Merisuola, Maustevoi, Pirkka Parsakaali, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti, erittäin juustoiset rieskat. Päivällinen: Pikkusalaatti, Hellmann's Majoneesi, lihakastike. Välipalat/Muut: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Rainbow Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|