Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 143,69g | Hh: 68,59g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Täysmaito. Lounas: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kotimaista Täysmaito, Pakkasmarja Puolukka, Nutrilett Chocolate Shake. Päivällinen: Kaali, Sipulit (Vihreät, Uudet), Kotimaista Täysmaito, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Välipalat/Muut: Sitruuna, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|