Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 107,58g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Mansikat, Alesto Californian Walnuts, Pekaanipähkinät, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Maitokahvi, Mansikat, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Salaatti, Kasvispata (ilman Lihaa), Uudet Perunat, Tomaatit, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Välipalat/Muut: Mansikat, Rainbow Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|