Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 95,92g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Pensasmustikka, Vadelmat, Mansikat. Lounas: Ruisleipä, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä, Felix Caesar Salaattikastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Freeway Poreileva Omena & Päärynä, Banaanit, Pensasmustikka, Vadelmat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|