Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 193,33g | Prot: 174,81g | Hh: 46,32g.
Aamiainen: Kahvi, Sinappi, Pirkka Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kivikylän Kotipalvaamo Mangalizanakki. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Chimichurry Paistileike, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Arla Apetina Herbs & Spices, Pirkka Tomaatti, Pirkka Valkokaali, Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Milbona Emmental Juusto, Twinings Green Tea & Ginger, Urtekram Raakalakritsijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|