Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 78,65g | Hh: 95,85g.
Lounas: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Oululainen Ruislimppu, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. Päivällinen: Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Tomaatit, Grillimaisteri Pekonimakkara, Janssonin Kiusaus, Punakaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lidl Keräkaali. Välipalat/Muut: Maissi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvi, Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|