|
Nyt en ihan ymmärrä tätä. Ensin paino tippuu reippaasti (vaikka kaiken järjen mukaan ei pitäisi koska tällä hetkellä syön ylläpitokalorit) ja nyt tuli kaikki kerralla takaisin.
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 105,91g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Skyr Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Hartwall Novelle Plus, Rainbow Kana-Tacosalaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|