Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 95,94g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Lounas: Valio Kevytmaito, Irtokarkki, Maitokahvi, Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti, Lihapasteija. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Sokeri, Maitokahvi, Pirkka Pro Vanukas Karamelli, Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|