Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 126,05g | Prot: 83,37g | Hh: 15,29g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Snellman Grillattu Broilerinfilee, ketovohvelit, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti. Päivällinen: kevyempi keto vohveli, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, taco jauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Cashewpähkinä, Hellmann's Majoneesi, kevyempi keto vohveli, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oliiviöljy, Kala Kallen Broilerikuutio Öljyssä Grillattu, Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Lehtisalaatti, Snellman Grillattu Broilerinfilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|