|
Yes. Eka päivä salilla taas pitkään aikaan. Hyvä tästä tulee. Pätkäpaasto toimii hyvin, vaikka pidän herkku päiviäkin, -kuten tänään.
Hiljaa hyvä tulee. ❤️
Huomannut muuten, että tän pätkäpaaston kanssa paino tulee kyllä alaspäin, mutta sahaa ensin kilonkin verran edestakaisin ennenkuin painuu "pysyvästi" alas.
Tai siis siltä vaikuttaa. Periaatteessa ihan sama, sillä peilikuva näyttää aina vaan paremmalta ja mittanauha näyttää hyviä lukemia sekin.
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 52,84g | Hh: 345,43g.
Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Ananas. Päivällinen: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Haribo Starmix. lisää...
|
vakaa paino
|