Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 134,08g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: GoGreen Punaiset Linssit, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, Atria Vuolu Kana Fajitas, Porkkanat, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä. Lounas: Omena (Granny Smith), Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Parsakaali. Päivällinen: Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Avokado. Välipalat/Muut: Halo Top Peanut Butter Cup, Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|