Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 74,95g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Skyr Mustikka. Lounas: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Burgundy Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|