Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 113,11g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mansikat. Lounas: Suolakurkut, Kurkku, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Kurkku, Salaatti, Rainbow Raejuusto 2%, Makula Kana-Mangosalsasandwich, Uudet Perunat, Isokari Savulohifileepala. Välipalat/Muut: Suolakurkut, Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Meetvursti, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|