Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 74,06g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Pullapirtti Korvapuusti, Valio Normaalisuolainen Voi, Kahvi, Tomaatit, Ruisleipä. Päivällinen: Felix Suolakurkku, Tomaatit, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Janssonin Kiusaus, Lidl Keräkaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Hernekeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Voipulla, Kahvi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|