Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 83,50g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Milbona Proteiinivanukas. Lounas: Meira Ketsuppi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauheliha bolognese. Päivällinen: Maitokahvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauheliha bolognese. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Dippi, Valio Mango Jogurtti, Lettu, Hillot, Makeinen, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|