Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3917 kcal
|
Rasva: 192,27g | Prot: 120,41g | Hh: 428,89g.
Aamiainen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Sponge Cake, Flora Margariini 60%, Onions , Cucumber, Tomatoes, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Flora Margariini 60%, Onions , Cucumber, Tomatoes, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen, Pringles Tortilla Chips Original . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|