|
Jaa nyt tuli takapakkia,melkein 1kg. En tiedä kun tehnyt 2 treeniä tällä viikolla ja hiukan antanut siimaa syömiseen. Ensi viikko alkaa kesätyöt niin hiukan arki palaa elämääni. Sateinen päivä tulossa,mutta pukeutumis kysymys. Vai johtuuko nää hormooneista,vaikea sanoa. Uusi yritys ensi viikolla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 62,81g | Hh: 60,03g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Lounas: Minestronekeitto. Päivällinen: Kana- tai Kalkkunasalaatti. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Seurasaari - 1 tunti, kävelu - 26 minuuttia, kahvakuula - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|