Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 134,08g | Prot: 102,09g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Fazer Real Ruisleipä, Saarioinen Kultakinkku, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Atria Naudan Jauheliha 15%, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. Lounas: Deli Corner Katkarapu-Caesar-Salaatti. Välipalat/Muut: Saskia Plus B6+Foolihappo Mandariini, Ritter Sport Nougat, Vadelmat, Lidl Mozzarella, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike, Atria Naudan Jauheliha 15%, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|