Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 148,40g | Prot: 108,98g | Hh: 354,19g.
Aamiainen: Pringles Tortilla Chips Original , Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Barbequedippi, McDonald's Ranskalaiset (Isot), McDonald's Big Mac, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Strawberries, Strawberry Cheesecake, Rainbow Vadelma Kääretorttu , Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|