Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 62,24g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Porsaanleike, Pirkka Rahkapulla, Raparperikiisseli, Marjat, Ruisleipä, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|