Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 135,46g | Hh: 193,41g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmuna. Lounas: Omena (Granny Smith), Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Parsakaali. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Avokado, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Pakkasmarja Vadelma, Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|