Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 120,06g | Hh: 254,74g.
Aamiainen: Kahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirjon Pakari Ohraleipä. Lounas: Keitetty Kananmuna, Emmentaljuusto, Pirjon Pakari Ohraleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Päivällinen: Kuuma Maitokaakao, Hillomunkki, Banaanit, Tomaatit, Lohikiusaus. Välipalat/Muut: Banaanit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Emmentaljuusto, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, Banaanit, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|