|
Couple of lbs off this week, thank goodness! "Aunt Flo" is finally leaving so I think it's mostly the bloating but I'll take it! :)
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2010:
|
940 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 57,30g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: cheerios, almond milk, coffee, sugar free hazelnut creamer. Lounas: wheat thin crackers, tuna in sunflower oil, almonds, tomatoe, Green Leaf Lettuce. Päivällinen: tomatoe, laughing cow cheese, cucumber, boneless skinless chicken breast, lite balsamic dressing, mix salad. Välipalat/Muut: Glucerna mini snack bar, babybel. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|