Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 136,94g | Hh: 179,64g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna. Lounas: Peruna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Omena (Granny Smith). Päivällinen: Sainte Maure Juusto President, Avokado, Kurkku, Piltti Baby Pinaatti, Omena (Granny Smith), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|