Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 99,30g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Vaasan Moniviljan Taika, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Saarioinen Kultakinkku, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Rainbow Miniluumutomaatti, Mansikat, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Makkarakastike. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Atria Saunapalvi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Halloumi, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|