Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 101,80g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Emmentaljuusto, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Päivällinen: Banaanit, Tomaatit, HK Pyttipannu. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Banaanit, Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|