Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 117,74g | Prot: 75,76g | Hh: 11,05g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pekoni (Paistettu Pannulla), Hellmann's Majoneesi, Cuacamole Wholesomeyum, Juusto Rieska. Päivällinen: Auringonkukkaöljy, Rainbow Punainen Currytahna, Findus Wok Hot Bangkok, Blue Dragon Kookoskerma, Kariniemen Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi, Hellmann's Majoneesi, Juusto Rieska, Saarioinen Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|