Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 24,16g | Hh: 44,94g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Hapankorppu, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Pesto Arrabbiata, Keitetty Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Fusilli Kuviopasta. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|