Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 134,62g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, Omena (Granny Smith), Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas. Lounas: Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Parsakaali, Omena (Granny Smith). Päivällinen: Sainte Maure Juusto President, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Pinaatti, Kurkku, Avokado, Omena (Granny Smith). Välipalat/Muut: Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja Mustikka, Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|