Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 87,75g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Atria Saunapalvi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lounas: Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Saunapalvi, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Pinaattikeitto . Päivällinen: Lehtikaali, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Barilla Pesto Alla Genovese, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Rainbow Miniluumutomaatti, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Mansikat, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Mansikat, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|