Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 136,63g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, iChoc White Nougat Crisp, Omena (Granny Smith). Lounas: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Omena (Granny Smith), Kananmuna, Peruna, Parsakaali. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Avokado, Kurkku, Pinaatti, Parsakaali, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Sainte Maure Juusto President. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Vadelma, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|