Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 93,58g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Valio Eila Jogurtti Banaani, Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Cucumber, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Ketsuppi, McDonald's Ranskalaiset (Isot), McDonald's Tuplajuustohampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|