Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 124,86g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Banaanit, Kurkku, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, Emmentaljuusto, Kahvi. Lounas: Valio Vaniljajäätelö, Paistettu Kala. Päivällinen: Lounashetki Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Kurkku, Meriläisen Leipomo Kauraohukainen, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Banaanit, Rax Buffet Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|