Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 138,59g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Lounas: Kananmuna, Parsakaali, Peruna, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Päivällinen: Pinaatti, Kurkku, Avokado, Sainte Maure Juusto President, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Omena (Granny Smith). Välipalat/Muut: Mansikat, Kesäkurpitsa, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|