Päiväkirja - Romano777, 17 heinä 20

Profiili - Romano777 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020

72,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2020:

2382 kcal

Rasva: 94,55g | Prot: 168,17g | Hh: 211,50g. Aamiainen: Findus Vaniljapullia. Lounas: Valio Uunilohi. Päivällinen: Star Nutrition Supreme Casein , Valio Uunilohi. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80. lisää...

2490 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Romano777

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Romano777, 17 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Romano777