Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 57,88g | Hh: 17,83g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, kalakeitto. Päivällinen: Maitokahvi, Hellmann's Majoneesi, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Pirkka Hass Avokado, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti. Välipalat/Muut: Saarioinen Pepperoni, Pirkka Suomalainen Vadelma, Alpro Soya Go On Makeuttamaton, Rainbow Cashewpähkinät, Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Hellmann's Majoneesi, juusto mantelileipäset. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|