|
helteet saapui ja turpoaminen alkoi. jokapäivä on syöty niin että jäänyt miinus kaloreita.
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 56,64g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Vaasan Maalais Viipaleet, Suodatinkahvi, Vita D'or Margariini 60, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kirsikka. Päivällinen: Rainbow Ananas Light, Milbona Kermajuusto, Dulano Keittokinkku, Dulano Kalkkunaleike, Lidl Margariini 60%, Kurkku, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelatelli Mini Neo Ice Cream Cones, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|