Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 155,62g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Lounas: Kesäkurpitsa, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Peruna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Päivällinen: Avokado, Kurkku, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Sainte Maure Juusto President. Välipalat/Muut: Mansikat, Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|