Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 111,14g | Prot: 74,61g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Munkkirinkilät, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Ruisleipä, Tomaatit, Lidl Pekoni 3-Pack, Kahvi, Valio Arki Juusto, Valio Normaalisuolainen Voi. Lounas: Fazer Mustikkapiirakka, Pirkka Meetvursti, Kahvi, Voi, Oululainen Ruislimppu. Päivällinen: Felix Suolakurkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, Fazer Amica Paistettua Lohta, Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Lidl Pekoni 3-Pack, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|