Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 133,52g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Banaanit, Pekaanipähkinät, Alesto Californian Walnuts. Lounas: Kevytmaito (2%), Kahvi, Rainbow Raejuusto 2%, Suolakurkut, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa. Päivällinen: Voi, Uudet Perunat, Fenkoli, Risenta Siemensekoitus, Salaatti, Isokari Savulohifileepala. Välipalat/Muut: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Voimaruoka Chian Siemeniä, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|